Невроз, лечение невроза народными средствами в домашних условиях

Видео: Пусты рник (лат. Leon rus). Народные средства лечения.

Невроз, лечение невроза народными средствами в домашних условиях Неврозом называют состояние, при котором временно нарушаются функции нервной системы. Данная патология возникает вследствие длительного воздействия психотравмирующих факторов (острых или продолжительных). Если стресс, сильное переживание сопровождаются хронической усталостью, недавно перенесенной болезнью и другими факторами, риск развития невроза возрастает.

Лечить это состояние нужно обязательно, чтобы не спровоцировать затяжную депрессию, психические или физические заболевания. Самым эффективным методом лечения является психотерапия. Опытный психолог выявит психотравмирующие обстоятельства, которые стали причиной расстройства, после чего поможет больному найти наилучший для него выход из создавшейся ситуации. При необходимости, если психологическое состояние пациента очень тяжелое, назначают медикаментозное лечение.

Если же невроз не тяжелый, больной может справляться со своим состоянием самостоятельно, можно постараться вылечить его дома. Как устранить невроз, лечение невроза народными средствами в домашних условиях, как проводится, какие они имеются? Давайте поговорим сегодня с вами на эту весьма актуальную в наше время тему:

Лечение невроза в домашних условиях

Психологические методы:

Очень важно для победы над неврозом переключиться со своих переживаний на какое-нибудь занятие. Можно заняться домашними делами, начать ремонт, уделить время любимому увлечению, хобби. Это позволит меньше думать о травмирующей ситуации, не позволит погрузиться в переживание с головой.

Нередко неврозы вызываются постоянной перегрузкой на работе, в семье. Быстрый темп жизни нередко отбирает последние силы, человек просто надрывается. В результате возникает невроз. Если такое произошло, дайте себе отдохнуть, успокоиться. Помните, что везде успеть, все переделать одномоментно просто невозможно.

Для того чтобы вылечить невроз в домашних условиях, определите для себя важные, основные цели. На них и акцентируйте внимание. Выполнение второстепенных целей оставьте на потом.


Обязательно побалуйте себя. Позвольте себе сделать то, что хочется. То, что вы долго не позволяли себе э сделать по разным причинам, например, из-за дефицита свободного времени. Сходите в СПА-салон, купите новую, долгожданную вещь, украшение или просто приобретите более яркую помаду. На выходные поваляйтесь утром подольше в постели. Выключите мобильный, почитайте легкий роман или поезжайте погулять в парк, на природу. И гоните прочь разрушающие вас мысли!

Лечение народными средствами

Совместно с психологической разгрузкой, принимайте целебные отвары, настои трав, используйте рецепты на основе полезных растений. Например, помогут успокоить нервную систему травы: пустырник, валериана, мелиссы, а также ромашка, донник, душица и чабрец.
Комплексное лечение поможет быстрее избавиться от невроза. Вот некоторые эффективные рецепты:

- В подходящую миску насыпьте 2 ст. л. вахты трехлистной, добавьте столько же измельченных корней валерианы. Насыпьте туда же 3 ст. л. листиков мяты. Перемешайте. Далее насыпьте 1 ст. л. сбора в чашку. Залейте стаканом кипятка. Сверху положите блюдечкао, накиньте плотную салфетку. Подождите, пока все остынет самостоятельно. Процедите. Рекомендованный режим приема: по половине стакана дважды за сутки. Принимать - месяц.

- Больным неврастенией поможет такой рецепт лечения народными средствами: Измельчите сухую траву верберну. Насыпьте в кружку 1 ч. л. травы. Заливать нужно кипящей водой, которой возьмите 200 мл. Накройте полотенцем. Нужно подождать, пока лекарство остынет. Процедите. Рекомендуется пить понемногу, весь день.

- При возбуждении нервной системы, при плаксивости, нарушениях сна, рекомендуется принимать по 10-15 кап. настойки валерианы перед сном. Дополнительно полезно принимать по вечерам успокаивающие, расслабляющие ванны с добавлением отвара из корня этого растения. Для этого 50 г измельченного корня проварите в трех литрах воды 15 мин. Остывший отвар через марлечку слейте в наполненную ванну.

- Можно вместо валерьянки принимать по вечерам настойку пустырника. Желательно спать на небольшой подушке, которую неплотно набейте сухой полынью или мягкими шишечками хмеля.

- Для хорошего засыпания, поможет выпитая перед сном чашка горячего молока с медом.

Лечение невроза - питание

Питание при этом заболевании играет немаловажную роль, ведь, как известно, пища, которую употребляет человек, оказывает сильное влияние на психологическое состояние. Очень важно устранить дефицит витаминов, помогающих восстановить нервную систему.

Например, включайте в рацион продукты, богатые витаминами группы В. Они активизируют мозговую деятельность. При их дефиците, человек ощущает слабость, усталость, разбитость. Может появиться беспокойство, нарушается сон. Иногда нарушается координация.

Необходим и витамин С. Аскорбинка поможет скорее избавиться от невроза, поможет справиться с физическими, психическими нагрузками, защит организм от его последствий. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, которые богаты этим ценным веществом.

Если же самостоятельно, в домашних условиях справиться с неврозом невозможно, обратитесь за помощью к врачу. Возможно, вам необходима помощь профессионального психолога. Будьте здоровы!

Светлана,

Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись: